我总是听到很多关于坐月子的禁忌。我一个月不能洗头或刷牙。好像生完孩子只能躺在床上不能动。其实已经普及很久了。那些月子禁忌，是因为过去在生活条件差、医疗条件差、物资匮乏的情况下，产妇的康复得到了最大程度的保障。与其说你可以停止坐月子，不如看看这三个最重要的禁忌。
第一点:不要喝所谓的月子酒。特别是在南方，有坐月子喝这种粮食酿造的酒的习俗，说它可以活血化瘀，帮助产妇排出恶露，帮助产奶。事实上，酿造的葡萄酒是含酒精的，这会使母乳与血液中的酒精含量一样高，相反，它会减少乳汁的分泌，从而使宝宝感到饥饿。而且，喝奶对宝宝来说相当于间接摄入酒精，宝宝的肝脏更难分解这种成分，长期下去会对其造成影响。
第二点:鸡蛋吃多了是不对的。前几代母亲坐月子时，物资短缺，没有食物。可以拿出来的营养食物是鸡蛋，所以在那个时候，他们每天会吃很多鸡蛋来补充营养和能量。它所含的维生素、矿物质和其他营养物质确实可以帮助婴儿大脑的生长发育，对孕妇来说也是一种很好的滋补品，但另一方面，鸡蛋含有很高的胆固醇和脂肪。如果你那样吃，会导致高营养和身体超负荷，所以你可以吃鸡蛋，但你应该控制量，一天一两个。
第三点:狂饮补骨汤。一般来说，人们认为喝骨头汤或肉汤的女性应该多喝一些，以帮助她们分泌乳汁，尤其是如果她们将骨头汤或肉汤熬成白汤的话。其实那些看似本质的白色东西是脂肪乳化后的现象，尤其是脂肪越高越白。如果你多喝这种汤，只会让母亲变胖，对她的恢复没有任何帮助。因此，妈妈要均衡饮食，合理搭配瘦肉、鸡蛋，多喝汤并注意休息，这样有助于产后恢复和乳汁分泌。
