越来越多的高龄女性加入了备孕大军，但时间已经不多了。高龄女性在新生活的道路上可能会遇到更多的挑战，这不仅增加了怀孕的难度，而且增加了怀孕后发生各种妊娠并发症和不良妊娠结局的概率。
那么，大龄剩女可以做些什么来更好地迎接新生命的到来呢？
1.做好孕期检查
建议高龄女性孕前进行全面检查，包括体格检查、血常规和生化检查、TORCH检查（五优检查）、传染病筛查和妇科检查，以及妇科内分泌检查和免疫系统评估。如果发现问题，需要在医生的指导下及时干预。
2.评估卵巢功能
35岁以上的高龄女性卵巢储备功能和生育能力下降。备孕时要通过验血和超声检查评估卵巢储备功能，了解自己的生育“生命线”。
3.积极管理慢性病。
不是老年妇女可能患有高血压、糖尿病或甲状腺疾病。有必要在怀孕前和怀孕期间积极管理这些疾病，并在医生的指导下调整药物、饮食和生活方式以确保疾病得到良好控制，以减少对胎儿的不良影响并降低怀孕和分娩的风险。
4.调整你的生活方式
健康的生活方式对提高怀孕几率也很重要。建议老年女性调整饮食结构，增加富含抗氧化剂的食物，保持适度运动，避免吸烟和过量饮酒，保持健康体重。
5.注意心理健康
备孕的过程往往伴随着情绪的起伏。高龄女性在备孕过程中应注意自身心理健康，保持积极乐观的心态，避免情绪紧张和焦虑。
对于35岁以上的女性来说，如果未采取避孕措施6个月或更长时间未能怀孕，应及时就医。对于40岁以上的女性来说，她们应该更早去医院。
