宝宝半岁左右，就要开始添加辅食了。但是，很多家长对这件事很困惑。比如米粉可以和奶粉混合给宝宝喝吗？辅食要不要加盐？等一下。
今天我们总结了妈妈们常犯的几个关于辅食的误区，和大家聊聊给宝宝添加辅食的问题。
1.米粉能与配方奶混在一起喝吗？有些妈妈为了省事，把米粉和整瓶配方奶混在一起，这样很方便，但这是不对的。
给宝宝添加糊状食物，一方面是给他营养，另一方面是让宝宝练习舌头的搅动能力和吞咽泥泞糊状食物的能力。
浑浊的食物需要宝宝用舌头把食物往嘴里更深处送，然后咽下去，这是需要学习的。所以家长把米粉(水或者配方奶)调成糊状，用勺子喂给宝宝吃是正确的。
而且米粉和奶粉的冲泡温度一般都不一样。一般奶粉的冲泡温度在40℃左右，而米粉的冲泡温度相对较高。水温过高会破坏奶粉中的营养成分，而水温低，米粉可能不会溶解，可能会增加宝宝的肠胃负担，引起消化不良。
2.辅食越碎对宝宝越好吗？添加辅食的目的之一是开发宝宝的味觉、嗅觉、视觉、吞咽功能等。辅食的精细程度应随年龄变化，以促进其上述功能、咀嚼能力和颌面部肌肉的发育。所以，从最初的浑糊，再到碎粒状、粗粒状逐渐过渡。
12个月后，软米饭、饺子、馄饨、精细加工的蔬菜和肉类可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发展。
在这个时期，越来越多的牙齿萌出，宝宝的咀嚼和吞咽动作也更加协调。慢慢地，他就能学会“初级”的进食过程，比如用牙齿磨碎又粗又硬的食物。
这些动作可以锻炼舌头和整个颌面部肌肉的功能和协调性，为宝宝今后全面、均衡的营养和语言发育打下良好的基础。
3.给宝宝的辅食要加盐，不然宝宝没力气？1岁以下的宝宝，不加盐吃原来的食物就可以了。清淡原味的食物可以锻炼宝宝敏感的味觉，让他更有兴趣尝试天然食物。
1岁以后可以少量加盐，每天总量不超过1克。大人不要凭自己的味觉来判断宝宝的食物是否有味道。我们体重相差5到10倍，当然含盐量也有差别。
建议妈妈们从正常喂养和生活做起，不要过早给宝宝加盐等调味品。过早过多的食盐摄入会增加宝宝肾脏的负担，诱发宝宝成年后高血压等疾病。
4.加辅食后还要不要喝奶？当然，宝宝要喝奶，所以叫辅食，是因为这些食物是宝宝奶基期的辅食。
在奶量方面，妈妈们可以参考:6个月的宝宝在添加辅食时，也要保持每天600 ~ 900ml；7 ~ 9个月，每日奶量600 ~ 700毫升；10 ~ 12月，每日奶量500 ~ 600毫升；1岁以上，每天最好不要少于500 ml。
妈妈们应该记住，乳制品是婴儿优质蛋白质和钙的良好来源。
5.水果榨汁给宝宝喝更有营养？根据美国儿科发布的《儿童饮用果汁指南》，一岁以下的儿童完全没有必要喝果汁。
从营养完整性来看，全果的营养高于果汁。果肉中的大部分果胶、所有纤维素、钙、铁等不溶于水的成分，全部随果皮或果渣一起丢弃，相当于将水果中营养最重要的部分抛弃，大大降低了营养价值。
很多人都知道碳酸饮料会腐蚀牙齿，但是他们认为天然水果榨出来的果汁是安全的。
其实果汁对牙齿的腐蚀性不亚于碳酸饮料。因为果汁会释放更多的糖分和果酸，会软化牙釉质。当口腔中的细菌遇到高糖时，也会发酵产酸，加速牙釉质的脱矿和溶解，引起宝宝的龋齿。
所以请各位家长牢记：1岁以内的宝宝不建议喝任何果汁，即使是亲自榨的。1岁以上的孩子可以喝适量果汁，但需要限量。
